Balade « entre chi gong et mémoire », guidée par Cathy Jean-Jean, autour du lieu du festival, entre deux concerts...

Le chi gong : se base sur l’observation de la nature et replace l’homme quelque part, parmi les éléments et non pas au centre.  L ‘homme, en prenant conscience de ce qui l’entoure, est amené à découvrir son propre centre en lui même.

Les liens tissés favorisent la circulation énergétique dans les méridiens d’acupuncture, dans les organes et tout le corps.

Le cheminement : La mémoire est portée par le paysage. J’ai beaucoup été attiré par le langage des arbres en tant qu’alliés du chi gong et passeurs de mémoire.

Les Qi gong présentés sont des chi gong de base. La régulation de la respiration, initiation à l’enracinement par la posture de l’arbre (centrage), prise de conscience des blocages respiratoires du  corps, prise de conscience de la notion d’énergie (exercice du ballon d’énergie), soutenir le ciel et la terre ou l’homme entre le ciel et la terre, exploration de la verticalité.

Lecture de paysage de l’Alaric à la Montagne Noire (la plaine viticole, la pinède, les villages, Les cabanots de vigne…)

…).

Exercices de Qi Gong présentés autour de quelques arbres phares: pins, chênes verts, fruitiers méditerranéens, cyprès et des 5 éléments : terre, métal, eau, bois, feu.